Präventionssport
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Zu wenig Bewegung oder einseitige Belastungen im Alltag sind häufig Ursache für die Entstehung von gesundheitlichen Beschwerden und Krankheiten. Dem wollen wir entgegenwirken. Das Sportangebot ist sowohl für Neu- als auch Wiedereinsteiger geeignet, die durch gezieltes Training mit Kleinsportgeräten (z.B. Kurzhanteln, Theraband, Balancekissen, Schwingstab) ihre Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit entwickeln und den Bewegungsmangel reduzieren wollen. Sportliche Aktivität sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer als Ausdruck von Freude und Spaß erleben. Das Angebot wurde vom Landessportbund Brandenburg mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert.
Das Angebot kann über die Krankenkassen bezuschusst werden.
Wann und Wo?
| Termin | Alter | Ort | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| Mittwoch 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr | 50+ | Potsdam West: Turnhalle der Montessorischule Potsdam Schlüterstraße 2, 14471 Potsdam | Anmeldeformular |
| Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | 50+ | Drewitz: Bewegungsraum der Kita „Storchennest“ Günther-Simon-Str. 2-4, 14480 Potsdam | Anmeldeformular |
Ich bin Eure Übungsleiterin
Jutta Dettmann
Weitere Informationen
Bei Fragen zur Anmeldung melden sie sich gerne bei uns per Telefon oder per E-Mail.
Anschrift:
Potsdam bewegt e.V.
– Haus der Athleten –
Zeppelinstraße 114
14471 Potsdam
E-Mail:
info@potsdam-bewegt.de